■ 40代は「寒さに弱くなる」＝冬サーフほど装備が大事
40代になると、
- 体温が下がりやすい
- 筋肉や関節が冷えると疲れが抜けにくい
- 若い頃よりケガをしやすい
といった “冬サーフ特有の課題” が一気に増えてきます。
だからこそ、装備の質を上げるだけで別世界の快適さ になります。
この記事では、40代サーファーが最低限そろえておきたい「冬サーフ三種の神器」を紹介。
何を買ったら良いか迷っている方向けに、サーフィン歴20年以上のおじサーファーnasumanのおすすめする、コスパ重視の初級〜中級者向け商品も紹介します。
1. セミドライウェットスーツ（5/3mm or 6/5/4mm）
40代の冬サーフで最も重要な装備。
特に、体温保持力＝体力維持につながる ため、若い頃以上にウェットの質が結果に直結します。
✔ 40代が重視すべきポイント
- チェストジップ（胸前ファスナー） … 水が入りにくく保温性が高い
- 5/3mmが標準、寒冷地は6/5/4mm
- 柔らかさ（伸縮性）を最優先 → 40代は肩・背中が硬くなるため
✔ nasumanおすすめ商品
✅ AXXE セミドライウェット 5/3mm
- このモデルは “5/3mm セミドライ” という、水温が低くなる冬〜春にかけて使いやすい厚さのウェットスーツ。
- 手足首に「ウォーターブロック仕様」が施されており、水の侵入を抑えて“冷え”を軽減する構造。
- ジップは「フロントロングチェストジップ」タイプ。チェストジップはバックジップに比べて浸水しにくく、保温性・防水性重視の冬用には向いている構造。
こちら、私がここ最近、2回ほどリピートしている商品。
価格の割に品質が素晴らしい。
チェストジップとネック構造が優秀なのか、海から上がった後もウェット内への浸水がほとんどなく、スーツの裏側が乾いている状態。このウェットで冬を乗り切ってます。
耐久性としては大体４シーズン程度。1〜2シーズン目は上記のような状態をキープ。3シーズン目から多少の浸水を感じるようになった感じ。耐久性については可もなく不可もなくといった感じ。
僕はこれをだいたい4シーズンのサイクルで購入しております。（コスパは抜群）
他の方のレビューはこんな感じ👇。
✅ ポジティブレビュー
- 「とにかく暖かくて水の侵入が少ない」
- 「チェストジップで防水性が高く、真冬も快適」
- 「素材が柔らかく、動きやすい」
- 「初めてのセミドライにぴったり」
- 「この価格帯ではトップクラスのクオリティ」
👉特に“保温性 × コスパ”の評価が圧倒的に高く、初めて冬サーフをする人や40代サーファーに人気。
⚠️ ネガティブレビュー
- 「サイズが小さめだった」「思ったよりきつい」
- 「チェストジップの脱ぎ着が慣れるまで大変」
- 「極寒地ではもう少し厚みが欲しい」
- 「乾くのに少し時間がかかる」
- 「裏起毛の質感が好みではない人もいる」
👉 特に サイズ選び と 着脱のしづらさ は、購入前にしっかり確認したいポイント。
AXXEのセミドライウェットスーツ（5/3mm） は、「冬でも暖かく快適にサーフィンを楽しみたい」40代サーファーにぴったりのモデル。
手足首ウォーターブロックやフロントチェストジップによる高い防水性で、冷えやすい季節でも安心して入水できます。一方で、サイズ感がタイトめなので“ピッタリ過ぎると肩が動きづらい”と感じる人も。購入前には体型に合ったサイズ確認を忘れずに。
総合的には「保温性・防水性・価格」のバランスが非常に良く、冬サーフィンの初期装備としておすすめ度は高い一本です。
2. サーフブーツ（5mm）
40代は足先の冷えによって 全身が動かなくなるスピードが早くなる。
そのためブーツは “必須アイテム” に格上げ。
✔ 40代が使うメリット
- 足先の冷え → 膝・腰の硬直 → ケガの原因になる
- 5mmブーツなら体温ロスが大幅軽減
- リーフ（岩場）ポイントで安全性UP
✔ バランスの良い選び方
- フィット感最優先（脱げると危険）
- 薄底タイプは操作性◎、厚底は保温性◎
- 指先が分かれているタイプ（スプリット）は踏ん張りやすい
✔ nasumanおすすめ商品
ブーツについては個人の感覚、好みによるかも。
僕の場合、暖かさも重要だけど、それよりも素足感を重視してます。
（厚すぎると感覚が変わってうまく乗れません・・）
そんな僕のおすすめはこちら👇
✅ FELLOW 忍者足袋ソックス 3mm（21F-TB1）
厚さは3mmから6mmまでラインナップ。
僕は3mmを使用中。素足感をキープしながら防寒対策もバッチリ。
他の方のレビューはこんな感じ👇
「軽くて素足感に近い × コスパ良好 × サイズ選びは慎重に」
3mmでも保温・グリップの評価が高く、温暖域～関東の冬～春で使う人に好評。いっぽうで着脱のキツさや乾きにくさの声も少数あり。
✅ ポジティブレビュー
- フィット＆素足感が強い：軽くて板上の感覚が良い、グリップも良好という声。
- 保温性は“必要十分”：気温・水温が低い日でも問題なしというレビューが多い（真冬の極寒用ではない前提）。
- コスパ評価が高い：同等機能の他社より価格面で優位という印象。
- サイズが細かく選べる販売ページも：cm刻みで合うサイズが見つかりやすいという声。
⚠️ネガティブレビュー
- サイズ感はややタイト寄り：0.5〜1.0cm上げると丁度よかった、指股からの“初期ヒヤッ”はある等の声。
- 着脱がしんどいと感じる人も：チェストや足首の締め付けが強く、脱ぎにくいという指摘。
- 乾きにくい：裏返して干しづらく乾燥に時間がかかる、との具体的な声。
- 足裏ラバーの耐久コメント：凸凹が浅く減りが早いので改善希望というリピーターの声。
向いている人・シーン
- 素足感と操作性を重視したい人（ショートでの踏ん張り、SUP でも好評）。
- 関東～太平洋側の冬～春／水温10–16℃帯の“必要十分な保温”を求める人。
- コスパ重視で初めてのブーツを探す人、細かなサイズから選びたい人。
3. サーフグローブ（3〜5mm）
パドリング時に “真っ先に冷えるのが40代の手”。
手が冷えて動かなくなると、パドルスピード低下 → 波に乗れない → 体が余計疲れる という悪循環に。
✔ 40代向けの選び方
- 3mm：動きやすさ重視（湘南・千葉南など）
- 5mm：防寒重視（千葉北・東北・日本海）
- 手首が長めのモデルは水が入りにくい
✔ モチベ維持にも効果あり
冷えが原因で「集中できない」「手が痛い」などのストレスを軽減するため、
サーフ時間が伸びる＝上達に直結。
✔ nasumanおすすめ商品
僕の場合、いろいろ使ってみた結果、、サーフグローブは苦手。
不要という結論に行きつきました。
防寒は必要ですが、どうしても布を一枚挟むと感覚がズレるというか、パドルやテクオフがうまく行かない。
結果、僕はワークマンの薄い軍手（表面のみラバーの300円くらいのやつ）を使ってます。
（この辺もいろいろ研究、調査しましたので、機会があれば今後記事にまとめます）
もちろん海水の気温はダイレクトに感じますが、風は防げます。
毎年グローブはこんな感じで忍耐で乗り切ってます。
そんな僕が比較的おすすめな商品はこちら👇
できるだけ薄手のもので、レビューが良かったのはこの商品でした。
防寒よりも素手感重視の方でも、きっと問題なく使えます。
＋ あるとさらに快適なアイテム（40代に強くおすすめ）
🔹 耳栓：SURF EARS
メリット
- 冷たい海水や風が耳に入るのを防ぎ、耳の冷え・痛み・“サーファーズイヤー”など耳のトラブル対策に効果的。
- 水が入らないのに「聞こえる」を維持する設計で、海上の波音や仲間との会話にも支障が少ない → 安全面、快適性両立。
注意点
- 装着に慣れが必要。最初は違和感を覚える人もいるので、浅め／深め、装着位置を調整するのがよい。
- 紛失リスクを減らすために、リーシュやストラップで固定できるモデルが安心。
- SURF EARS 3.0 耳プラグ — 同様に耳栓。特に「水が入らず、音が聞こえる」仕様で、冬の冷え込みやサーフ後の耳の不快感を防ぎたい人におすすめ。
冬の海水を舐めてはいけません。
冷たい海水が耳から入ると、サーファーズイヤーの発生だけでなく、三半規管がやられて平衡感覚が失われます。
僕も若い時は耳栓なしても冬の海に入れましたが、40代の今は無理。
耳栓なしで波を被ると頭がグラグラになります。
寒さが凌げても、これじゃサーフィンになりません。
40代には必須アイテムかもしれません。
🔹 ホットジェル：GELALDO
メリット
- ウェットだけでは防ぎきれない“体の表面の冷え”を和らげるので、特に冬や冷水時の入水前に効果が高い。
- 入水後しばらくしても体が冷えにくく、セッション時間が延びやすい。コスパも良く、初心者〜中級者に向いている。
注意点
- 肌質によって刺激を感じる場合があるので、初回は少量から試すのがおすすめ。
- 塗布後にウェットを着るとき、塗りムラや重ね塗りでベタつく場合がある ― 着替え後のジェルの使い方に工夫を。
これは好みが分かれるところ。
あくまで暖かくなるのは体の「表面」のみ。
暖かくなる、というより皮膚がジンジン熱くなり、冷たさを感じなくなるイメージ。
どうしても寒くて耐えられない、という方は一度試してみてください。
まとめ｜40代は「装備の質」がサーフィンの質を決める
40代になると、
- 体温維持
- 疲労軽減
- ケガ防止
この3つが上達に直結します。
そのため、まず揃えるべきは以下の3つ👇
✔ 冬サーフ三種の神器（40代版）
- セミドライウェット（寒さ・疲労対策の軸）
- 5mmブーツ（体温維持×ケガ防止）
- 3〜5mmグローブ（パドル速度の維持）
これさえ揃えば、冬の海でも無理なく快適にサーフィンが続けられます。
結果として、翌日の疲れも軽減し、長くサーフィンを楽しめるようになります。さえ揃えば、冬の海でも無理なく快適にサーフィンが続けられます。
結果として、翌日の疲れも軽減し、長くサーフィンを楽しめるようになります。
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